竹塩はデトックスできるのか

竹塩は健康に良い成分がたくさん含まれていますが、デトックスは期待できるのでしょうか。近年の健康志向の高まりからデトックスにも目を向けられるようになりました。デトックスに有効な食材や飲み物へも焦点があてられるようになりました。

そこで今回は竹塩がデトックスに効くのかどうか紹介したいと思います。

デトックスとは？

本題に入り前にまずデトックスとはどのようなものかおさらいしていきましょう。

デトックスとは体内に溜まった有害毒物や毒素を排出させることを指しています。私たちの身体には毎日様々な有害物質が入り、体内で老廃物が作られたりしています。通常こうした体内に入った多くの有害物質は人体で最大の解毒臓器である肝臓で解毒され、無毒化されます。肝臓で解毒されたものは、胆汁により排便という形で排泄されたり、血液から尿として排泄されたりします。さらにまた汗や爪・髪の毛も排泄ルートの一つなのです。

しかし老廃物や毒素を追い出す排出力は体質による影響も受けます。また加齢や生活習慣の乱れで排出機能は低下します。そこで下がった排泄機能を通常の状態、またはそれ以上に上げるために食べ物や飲み物、運動などを行うのがデトックスという健康法なのです。

体内の毒素にはどんなものがある？

体内に存在する毒素は以下のように大きく2つに分けられます。体外から運ばれてくるものと体内で生成されるものです。体内で生成される毒素は普通の生活を送っていたら問題ない量なのですが、生活習慣が悪くなったりすると量が増加します。

対外から運ばれる毒素

1. 環境毒素
   排気ガスや鉛や水銀などの重金属、農薬や化学肥料など
2. 食品由来の毒素
   食品添加物や人口甘味料、バクテリアやカビなど
3. 化学物質
   家庭用クリーナー剤や化粧品に含まれる有害物質など
4. 生活習慣
   タバコの煙やアルコールなど

体内で生成される毒素

1. 代謝産物
   体内の正常な代謝プロセスの副産物として生じるアンモニアや尿酸など
2. 消化不良による毒素
   不完全な消火や腸内環境悪化により発生する細菌や酵素、ガスなど
3. ホルモンの不均衡
   過剰又は不足しているホルモンが体内で有害物質となる可能性もあります。
4. フリーラジカル
   体内の酸化プロセスによって生じる、細胞を老化させる分子

竹塩はデトックスに効くのか？

それでは竹塩はデトックスに効くのでしょうか。竹塩とデトックスについて関連する研究を1992年北京繊維大学のキム・ミョングァン氏が実施していました。

キム氏によるとその研究の条件下では竹塩には抗癌物質としても知られているセレン(Se)という分子が含まれていることを発見したようです。セレンは体内で合成できない必須微量元素のひとつで有害物質を無毒化することが知られています。

この研究によると竹塩はカドミウム、水銀、ヒ素などの科学的有害物質を抑制して浄化する作用があったことが判明したと述べていました。この結果を見ると竹塩にはデトックス効果がありそうに見えます。

しかし竹塩のデトックス効果について調査した研究は現段階で少ないというのが実情です。上の研究の条件下であたら竹塩はデトックスの効果が期待はできそうですが、竹塩がどんな条件でどれくらいの作用を示すのか包括的な結論はまだ出ていません。

まとめ

いかがでしたでしょうか。竹塩のデトックス効果について紹介してみました。昔の研究で竹塩にはセレンによるデトックス効果があると発見した研究はありましたが、他の研究では竹塩とデトックス効果について言及しているものはなかったです。

竹塩のデトックス効果については研究途上であるようです。とはいえ健康に良い成分をたくさん含んでいることは事実です。抗酸化作用が強く、ミネラルの種類が豊富で、アルカリ性物質。健康にここまで好条件な物質もそうそうありません。竹塩に興味を持たれた方は是非一度試してみてください！